ごんじぃのひとりごと 「どら焼き、怖い〜」

とある日の朝の空

皆さんいかがお過ごしでしょうか？。

私の地方は、晴れた昼間は案外、過ごしやすいのと対照的に朝と夜は冷え込んで

暖房なしでは過ごせません。寒暖差に身体がついていきません。

さて、落語の演目に「まんじゅうこわい」というのがあります。

ある男が友人たちに自分の恐ろしいものはまんじゅうだと嘘をつくところから

始まります。

友人たちは彼をからかうため、たくさんのまんじゅうを持ち込むと、

男は喜んで食べ始めます。

友人たちが驚く中、男はさらに調子に乗り「本当に怖いのはお茶だ」と言い出し、

周囲を笑わせる落語です。

そして私は甘い物が好きです。

しかし、好きが高じて困ったこともあります。

例えば、私は日頃からウォーキングをしており、

時速4.2kmで25分ウォーキングすると約100kcal消費します。

しかし、ウォーキング前にどら焼きを2個食べてしまったのです。

そのどら焼き2個のカロリーはなんと340kcal！

結果、ウォーキングしてもどら焼きのカロリーを消費しきれません。

なんのためのウォーキングでしょうか？。

これでは、本末転倒です。

それでも、甘い物の誘惑に勝てない自分にチョット苦笑い。

美味しいどら焼きを食べる喜びは何物にも代え難いのです。

私たちの生活の中には、小さな楽しみとそれに伴う困難がいつも

隣り合わせのような気がします。

甘い物の誘惑に負けてしまう私ですが、

それもまた生活の一部として楽しむことで過ごしています。

そして、どら焼きを美味しくいただいたあとのウォーキングには精が出ます。

ところで、本当に怖いものは・・・人の欲望でしょうか？。

それでは、おやすみなさい。

年末ジャンボを買ってはみたものの

皆さんいかがお過ごしでしょうか？。

年末まで約2週間です。

なんとなく気忙しいですね。

年賀状、大掃除など今年中にやらなければならないことが山積みです。

こういう時に、「ああ、日本人だな〜」と実感します。

そんな中でも、年末ジャンボ宝くじを買いました。

ある有名YouTuberさんが「宝くじを買うのは貧乏人への罰」などと

言っているのを思い出します。

要は、宝くじのリターンは、競馬やパチンコよりもずっと悪いのです。

競馬ならパドックで競走馬の調子を見ることができますし、

パチンコは釘の配置などが参考になります。

しかし、私もそのへんは心得ています。

宝くじを買う行為自体にちょっとした夢や希望を感じるものです。

たとえ確率は低くても、「もしかしたら．．．」という期待感が日々の生活に

少しの楽しみを加えてくれます。

実際に当たったらどうしようと考えるのも楽しいものです。

新しい家を買うか、旅行に行くか、大切な人にプレゼントをするか．．．

想像するだけでワクワクします。

それに、年末ジャンボを買うこと自体が一種の年末の風物詩となっています。

忙しい日常の中で、少しだけ非現実的な夢を見てリフレッシュするのも

良いのではないでしょうか？。

もちろん、過度な期待を持たず、余裕のある範囲で楽しむのが大切です。

皆さんも年末までにやり残したことがあるかと思いますが、

健康に気をつけて無理をせずに過ごしてください。

私も年末ジャンボの当選発表を楽しみにしながら、

残り少ない2024年を穏やかに過ごしたいと思います。

それでは。

私の、今年の漢字は「動」です

ウォーキングの途中で

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

年の瀬ですね〜。

クリスマスも近いし、子どもたちのもとにはサンタさんは来るのでしょうか？

孫へのプレゼントはもう買ってあります。

さて、タイトルにあるように、今年の私の漢字は「動」です。

どうしてかというと、今年は本当にいろいろな意味で「動いた」一年でした。

まず、仕事を辞めずにパートタイムで働き続けました。

時間ができるとジムでトレーニングを始め、体を動かす楽しさを再発見しました。

しかし、まだ時間を持て余しているように感じることもありました。

孫の世話も積極的にしていますが、それでも自分の時間が多く、

どう過ごすべきか考えることもありました。

さらに、ブログの投稿数が100記事を超えたのも大きな「動き」でした。

しかし、アクセス数が思うように伸びない現状には少し悩んでいます。

やりたいことをやっているのに、結果が見えてこないもどかしさもありますが、

それもまた一つの学びです。

それでも、「動く」ことに意味があると思っています。

今年は受動的に動かされることも多かったですが、

だからこそ新しい経験や発見がありました。

結果が出るのはもう少し先かもしれませんが、

動き続けることで何か新しいものが見えてくると信じています。

皆さんも年末に向けてお忙しいことと思いますが、どうぞご自愛ください。

それでは。　

今日がいい一日でありますように。

「実は私、読書が苦手なんです」

学校の校庭に南天

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

寒くなりました。

さて、私は若い頃からあまり本を読んでこなかったのです。

皆さんのブログを拝見するとよく読書の記事が見受けられます。

私はなんとなく、読書をするのは性に合わないように思えます。

読書をするより汗をかいて体を動かすほうが好きです。

また、読んでもそのすぐそばから内容を忘れてその作者が言いたいことが

想像できません。

想像力と記憶力が足りないのでしょうか？

そして、作者の意図があまり理解できません。

ですが最近では、YouTubeなどで本の要約チャンネルがあります。

そちらの方が目と耳を使うせいか記憶に残りやすく感じています。

本を一字一句読むのではなく、要点を抑えた情報を効率よく得られるのが

私には合っているのかもしれません。

他にも、オーディオブックも活用しています。

何かをしながらでも聞くことができるので、

忙しい日常の中でも学びの時間を確保しやすいのです。

これらのメディアを通じて、少しずつ新しい知識を得ることができています。

読書をしないことで得られる時間やエネルギーを、

運動や他の趣味に充てることも重要だと感じています。

例えば、散歩や軽いジョギングをすることで、

体を動かしながら頭をリフレッシュさせることができます。

趣味の活動を通じて新しいスキルを身につけることも楽しいものです。

自分に合ったスタイルで知識や楽しみを見つけるのが

一番だと思っています。

それでは、おやすみなさい。

ごんじぃのひとりごと 歯と健康

とある日の帰り道

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

先日、半年に一度の歯科検診に出かけました。

私もいい歳なので歯には気をつけています。

生活していく上で食べることは大切なことです。

歯が健康でないと、食事も美味しくいただけません。

また、8020運動というのがあります。

80歳まで、自分の歯を20本残すという運動です。

よく噛むことにより健康寿命が延びるといわれています。

この歳になると、身体の老化を実感します。

若い頃はあれもこれもと欲張って楽しんでいたのですが、

今ではそんな元気もなくなってきました。

欲求も徐々に減退し、以前のような意欲が湧かなくなってきています。

それでも、食べることだけは別です。美味しいものを食べる喜びは、

いつまでも変わりません。

また、歯科医から「歯の健康は全身の健康に繋がる」と教わりました。

例えば、歯周病が全身の炎症や心血管疾患に影響を与える可能性があるという話を

聞いて驚きました。

だからこそ、定期的な検診や日々のケアが重要です。

最近では、歯ブラシや歯磨き粉の成分にもこだわるようになりました。

歯間ブラシやらマウスウォッシュなども取り入れて、

より効果的なケアを心掛けています。

年齢を重ねるにつれて、健康の重要性を実感する日々です。

これからも、自分の体を大切にしながら、健康な生活を送りたいと思っています。

寒くなります。

ご自愛ください。

それでは、おやすみなさい。

ごんじぃのひとりごと へりくだる

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

寒くなり乾燥して、スキンケアに余念がない私です。

さて、先日、息子夫婦と一緒に夕食に出かけました。

料理を待っている間に、こんな額があったので写真を撮りました。

そこでふと思ったのですが、私が言葉を書くなら、

「美味しい食事がしタイ」

「また、来タイ」

「有難い」

というのはいかがでしょうか？

もう少し気が利いて、遊び心があった方が待ち時間に話も弾むように思います。

それでは、おやすみなさい。

ごんじぃのひとりごと お風呂

抹茶のシュークリーム

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

寒くなりましたね。

こういう日は、暖かい部屋で鍋でも食べてゆっくりとお風呂に入り、

1日の疲れをとるのが一番ですよね。

とはいえ、年頃の娘がいて父親が浸かった湯船に入るとは思えず、

私は年がら年中シャワーで済ませています。

シャワーは私の性分にもあっているので、それほど不満でもありません。

しかし、歳のせいか肌荒れが気になっています。

シャワーでもスキンケアができないものかと、ナノバブルシャワーヘッドが欲しくて

ネットやYouTubeで調べてみました。

結論から言うと、ナノバブルってイメージよりも効果がないようです。

これは私が調べた結果であり、個人的な意見ですが、

期待していたほどの結果は得られないかもしれません。

ナノバブルシャワーヘッドには、いくつかの美容効果があると言われています。

たとえば、非常に小さな泡が毛穴の奥まで入り込んで汚れをしっかり洗浄する、

保湿効果を与え、シャワー後も温かさが持続するなどの効果です。

しかし、私が調べた限りでは、ナノバブルの効果については

科学的に証明されたものは少なく、実際の効果を実感するのは難しいようです。

実は、AmazonのBLACK FRIDAYで10,000円程度で販売されていましたが、

今回は見送りました。

シャワーヘッドを変えたからといって劇的な変化があるとは思えませんので

たまには近くのスーパー銭湯に行って、今年一年の疲れを癒そうかと思っています。

それでは、おやすみなさい。