昨日、人間ドックの健診結果が届きました。 総合判定は「C」で経過観察ですが、 以前の健診結果と違うところがあります。 心電図の異常と心拡大が、基準値より高いので 気になって専門病院で、再検査を受けようと 思って、朝からネット予約しました。 病院は…

育ててる苺 私の地方は連日、夏日が続いています。 まるで初夏のような陽気です。 しかし、朝晩はそれなりの気温まで下がりますので 気温に合わせた服装をしないといけませんが、 そんなに上手くいくはずもなく、心身共に 影響が出て、意欲が湧いてきません…

写真のように3日に1回くらいは、カップ麺です。 簡単、お手ごろ、そこそこの味でお腹も満たされます。 まさに完全食です。 その他の日は、おにぎり2個です。 それでも、腹回りは、去年と変わりません。 健康診断でメタボでないのは、 「たまたま」です。(笑)…

先日、叔父さんからお米とえんどう豆、サニーレタスなどを 頂きました。 90歳を超えても相変わらず元気な様子でした。 口癖のように「働ける間は、身体を動かせ」とか 「お金も大事だが、それ以上に身体に気をつけろ」などを 言われてきました。 私も承知し…

何が「ヤバい」のかと言えば写真のように 活動量が、極端に少なくなっています。 良く言えば、「デジタルデトックス」をやって いるようでですが、悪く言えば、「怠惰に過ごして いました。 実際には、GW中はスマホをほぼ持っていません でした。 風呂場の掃…

娘が、一足早く「母の日」のプレゼントとして 花束を女房に贈っていました。 困惑しながらも受け取った、女房の嬉しそうな顔と 「ありがとう」という言葉。 さて、仕事をする場合にある程度「想像力」が必須になります。 例えば、納品点数に対しての保管場所…

今日は、昨日と打って変わり 天気は下り坂です。 トマトの苗を植えました 「謎」に育ったジャガイモ さて、「週5で働いて、土日休み」そんなのが 毎週、毎年続いています。 「イヤか？」と問われると まんざら、そうではありません。 毎日が休日では、恐らく…

ブログに「チョイ チョイ」スイーツを載せていますが、 実は、かなり「ヤバイ」かも知れません。 「血糖値スパイク」って聞いたことありますか？。 Google先生によると 血糖値スパイクとは、食後に血糖値が急上昇・急降下する現象で、 別名「グルコーススパ…