皆さんどのようにお過ごしでしょうか？。
梅雨入りが遅れて、いい天気が続いています。
夏が平年より暑くなる予想です。
近年の気温は高いのですから、猛暑、酷暑が容易に想像できます。
嫌な夏になりそうです。
さて、話は変わりますが私のお昼事情を紹介したいと思います。
4月に人間ドックで保健師さんの指導を受けて以来、食事制限をしています。
お昼はコンビニでおにぎり２個とサラダを買い、支払いは約600円程度です。
お昼休み大抵の人は事務所で食べていますが、
上司を含めて全員が年下で一緒に食事をするのが何となく煩わしくて
現場の椅子に腰を掛けて一人きりで食べています。
また朝、女房に時間の余裕がある時にはお弁当を作ってくれます。
私は、ごはんを少なめにしてと言うのですが、
女房は「お腹がすくでしょ」と窘めます。
そして、保冷袋に入れて「はい、いってらしゃい」と渡してくれます。
しかし、お弁当のお陰で、夕方まで元気に仕事ができます。
サラダとおにぎりだと夕方にはお腹が空いて疲れてきます。
ありがたいものです。
朝の慌ただしい時間にお弁当を作ってくれる女房に感謝しています。
また、お弁当だとお昼休みがさみしくないのは気のせいでしょうか？。
摂生するのもいいのですが、
これから暑い夏になります。
夏バテしない秘訣は、よく食べ、よく眠るのが
いいのではないでしょうか？。
皆さんも身体に気を付けて夏を乗り切ってください。
宜しければ、感想、コメントを頂ければ幸いです。
