以前私が、「疲れた〜」などと記事にしたところ
とあるブロガーさんから、「亜鉛」を摂って
みてはと提案して頂きました。
それが、これ。
以下、Geminiに期待できる効果を
分かりやすく整理してもらいました。
亜鉛は体内で300種類以上の酵素に関わる、
いわば「細胞の再生工場」の司令塔だそうです。
1.味覚の維持（味蕾の更新）：
舌にある味を感じる細胞（味蕾）は、
約10〜12日のハイペースで新しく生まれ変わります。
亜鉛はその再生に不可欠です。
2.粘膜・皮膚の修復：
亜鉛はタンパク質の合成を助けるため、
傷んだ組織の修復を早めます。
3.免疫システムの正常化：
白血球（T細胞など）の働きをサポートし、
ウイルスや細菌への抵抗力を高めます。
「マカ」の役割
一緒に配合されているマカは、アダプトゲンと呼ばれる
滋養強壮ハーブの一種です。
医学的には、内分泌系（ホルモンバランス）を
整えたり、
抗酸化作用によって疲れにくい体づくりを
助けたりする効果が研究されています。
とのことでした。
私は、医師ではありませんので
ここからは、服用した時の個人的な感想です。
私の場合は、何らかの神経系統に作用して
服用時に私は、少し「high」でした。
これが、元気になったということなのか、
分かりませんが、この気分の高揚が嫌で
一時ヤメました。
そして先日、投稿したように
気疲れが酷く再度、服用してみると
身体と気持ちがいい案配です。
何となく身体に良さそうだからだと
思って毎日飲むのではなく
このように身体の調子をみて
サプリメントを摂った方が望ましい
ように思えます。
また、長期的に摂りすぎると銅の吸収を妨げるなどの
副作用が出ることがあるそうです。
とはいえ、悪いことばかりでもありません。
飲み始めてからお通じは、改善されたように
思いますし、現に今日は元気に過ごせています。
何にせよ「ほどほど」が寛容かと。
それと、「異世界」を攻略する
アイテムが、1つ見つかったように思えます。
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