皆さん、いかがお過ごしでしょうか？。
突然ですが、私はこの2日、3日、21時に寝ています。
日曜日は、何もせずダラダラしていて
たまたま、早く寝たので月曜日は、朝早くから目が覚めてしまいました。
これが、変なルーティンの始まりでした。
早起きをしたので、夜は早く眠たくなります。
これが、数日続いています。
「早起きは三文の徳」などといいますが、
皆さんのブログをチェックしたり、
自分のブログの下書きをしたりしてゆっくりと朝活しています。
いい加減な私がここ最近、連続して投稿できているのもそのせいです。
また、体調が良くなったように思えます。
自分でも驚いていますが、体重が1kg減りました。
(人間ドックがあるために食事制限もしています)
早起きにそんな効果があるのかって感じです。
身体のリズムが変わったせいなのかもしれません。
とはいえ、6月末からサマータイムが始まるので、
今から身体を慣らしておこうかと思っています。
皆さんも一度、試してはいかがですか？。
それでは、おやすみなさい。
